諾麗果和枸杞一起泡水喝嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-09 16:34:21

諾麗果和枸杞能一起泡水喝，二者搭配益處多多。

諾麗果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多糖、黃酮類等多種生物活性成分，有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等功效。枸杞則富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等，能滋補(bǔ)肝腎、益精明。將它們一起泡水，味道相互融合，口感獨(dú)特。就像我朋友，把諾麗果和枸杞搭配著泡水喝，說感覺口感比單獨(dú)泡一種要好很多。

從功效上看，它們一起能起到協(xié)同作用。既能增強(qiáng)身體免疫力，又能滋補(bǔ)肝腎，對(duì)經(jīng)常熬夜、肝腎不足的人很合適。比如上班族，工作忙經(jīng)常熬夜，喝了一段時(shí)間諾麗果和枸杞泡的水，感覺精神狀態(tài)好了不少。

不過，喝的時(shí)候也有注意事項(xiàng)。諾麗果和枸杞都有一定滋補(bǔ)性，熱性體質(zhì)的人不宜多喝，否則容易上火。而且泡的時(shí)候，諾麗果和枸杞的量也別放太多，一般諾麗果1-2個(gè)，枸杞10-15粒就行。如果喝了之后身體有不適，就別再喝了。

發(fā)布于：2025-03-09 16:34:21