發(fā)布時(shí)間: 2022-09-22 09:34:37
一吃就見效的壯陽菜是韭菜。
1.大蒜和韭菜。大蒜、洋蔥、韭菜等。稱為“男人的菜”。這些菜能殺菌能力強(qiáng),還有助于吸收維生素B1,促進(jìn)糖代謝,緩解疲勞。研究發(fā)現(xiàn),多吃洋蔥和蔬菜的男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。男人應(yīng)該每周至少吃3次洋蔥和蔬菜。
2.番茄。番茄紅素能改善男性生殖器,保護(hù)前列腺組織。此外,研究表明,番茄紅素對(duì)預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌等男性癌癥有效。提醒一下,番茄紅素是脂溶性營(yíng)養(yǎng)素,所以西紅柿要煮熟,西瓜要配全脂酸奶。
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