睡眠肽能長(zhǎng)期吃嗎

不建議長(zhǎng)期吃。

1.睡眠肽是一種膳食補(bǔ)充劑。其中所含的活性肽能刺激機(jī)體分泌褪黑激素，從而促進(jìn)腦細(xì)胞功能恢復(fù)，改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，緩解神經(jīng)衰弱。不過(guò)，是三分毒。如果長(zhǎng)期吃睡眠，很可能對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，還可能導(dǎo)致大腸干燥、便秘，還可能加重肝功能負(fù)擔(dān)，對(duì)肝功能造成損害。如果大劑量服用，可能會(huì)導(dǎo)致精神痛苦，甚至昏迷和休克等。具體情況看你自己的體質(zhì)，用量等因素。

2.服藥期間遵醫(yī)囑，不要盲目用藥。平時(shí)可以通過(guò)多聽(tīng)音樂(lè)或者做一些戶外體育鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)心態(tài)，睡前用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶來(lái)促進(jìn)睡眠，也可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

發(fā)布于：2022-11-15 16:05:38