適合青少年的鈣片

發(fā)布時間： 2023-07-14 11:43:52

適合青少年的鈣片應(yīng)當選擇以下幾個方面：

1.含有適宜劑量的鈣質(zhì)：青少年正處于生長發(fā)育期，對鈣質(zhì)的需求量較高。選擇含有適宜劑量的鈣質(zhì)的鈣片，以滿足他們的生長發(fā)育需要。

2.易于吸收的鈣源：一些鈣片使用的鈣源可能容易被身體吸收利用。例如，某些鈣片使用葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等形式的鈣質(zhì)，這些形式的鈣質(zhì)一般比碳酸鈣更易于吸收。

3.綜合營養(yǎng)素：在選擇鈣片時，可以考慮一些綜合營養(yǎng)素的產(chǎn)品。這些產(chǎn)品不僅包含鈣質(zhì)，還可能包含其他對青少年發(fā)育重要的維生素和礦物質(zhì)，如維生素D、鎂、鋅等。

發(fā)布于：2023-07-14 11:43:52