羅漢果泡水喝能減肥嗎？

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-18 18:33:15

有一定減肥效果。

很多人認(rèn)為羅漢果味道甘甜，可能并沒(méi)有減肥作用，但里面并沒(méi)有含多少糖分，甘甜的味道也不是來(lái)自于糖。

羅漢果含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，并且羅漢果富含豐富的膳食纖維，可以讓人減輕饑餓感，產(chǎn)生飽腹感，降低體內(nèi)脂肪的吸收率，達(dá)到降脂通便、瘦身減肥的作用，但是羅漢果對(duì)于減肥只是起輔助作用，想要更好的減肥還是要控制食欲，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

發(fā)布于：2023-09-18 18:33:15