正確的方法是將黑枸杞和菊花分開泡水喝。

準(zhǔn)備一小把黑枸杞和數(shù)朵干凈的菊花。將黑枸杞放入杯中，然后用開水沖泡，待浸泡5分鐘后，再加入菊花。

用80-90攝氏度的溫水沖泡，避免使用沸水，以免破壞黑枸杞和菊花的營養(yǎng)成分。溫水能更好地釋放出黑枸杞和菊花的香味和營養(yǎng)。

可以根據(jù)個人口味適量加入蜂蜜或冰糖調(diào)味。蜂蜜可以增加甜味，而冰糖則可以使茶湯更加清甜。喝的時候可以加入適量的冰塊，口感更佳。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！