精華液和乳液的使用順序為：先使用精華液，再使用乳液。

在護膚過程中，精華液和乳液各自扮演著重要的角色，而它們的使用順序也是至關重要的。精華液，作為一種高濃度的護膚品，其主要功效是深入滋養(yǎng)肌膚，解決特定的肌膚問題，如淡化皺紋、提亮膚色等。由于其分子較小，更容易滲透到肌膚深層，因此在使用護膚品時，應先使用精華液。

使用精華液時，取適量于掌心，輕輕在面部和頸部均勻涂抹，并以打圈的方式輕柔按摩，幫助肌膚吸收。精華液的用量不宜過多，以免給肌膚造成負擔。在精華液被肌膚完全吸收后，接下來使用乳液。

乳液的主要作用是保濕和鎖水，它能在肌膚表面形成一層保護膜，防止水分流失，使肌膚保持水潤狀態(tài)。同時，乳液還能幫助肌膚抵御外界環(huán)境的侵害。在使用乳液時，同樣取適量于掌心，均勻涂抹在面部和頸部，輕輕按摩至吸收。

值得注意的是，不同的精華液和乳液適用于不同的膚質(zhì)和需求。在選擇產(chǎn)品時，應根據(jù)自己的膚質(zhì)和需求進行挑選。此外，護膚并非一蹴而就的過程，需要長期堅持才能看到效果。在使用精華液和乳液的同時，配合健康的生活方式和良好的飲食習慣，才能讓肌膚保持最佳狀態(tài)。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！