吃葡萄要不要吐葡萄皮

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-28 13:44:27

吃葡萄可以不要吐葡萄皮。

建議不要吐。首先，葡萄皮中所含的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能幫助身體對(duì)抗高血糖，還能避免因多吃葡萄而引起的消化不良。其次，葡萄皮中含有一種叫白藜蘆醇的抗氧化物質(zhì)，對(duì)人體皮膚有很好的作用，可以預(yù)防心腦血管疾病，對(duì)皮膚癌也有很好的抵抗和預(yù)防作用。葡萄皮還富含其他營(yíng)養(yǎng)成分。如果吐出來，那么多維生素和蛋白質(zhì)就浪費(fèi)了。

發(fā)布于：2022-09-28 13:44:27