降血壓蔬菜第一名芹菜

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-28 14:16:05

降血壓蔬菜第一名是芹菜。

相關(guān)研究表明，芹菜有對(duì)三高人士有著非常好的作用。它富含膳食纖維、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、氨基酸、黃酮類(lèi)等。芹菜中含有的鉀可以降低動(dòng)脈硬化的發(fā)病率。高血壓患者常吃芹菜來(lái)穩(wěn)定血壓。其中所含的膳食纖維有很好的降血脂作用，日常做菜或者榨汁都非常好。

發(fā)布于：2022-09-28 14:16:05