便秘如何緩解

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-29 14:01:26

對(duì)于便秘的治療，首先要增加膳食纖維和多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，增加體能運(yùn)動(dòng)，避免濫用瀉藥等。

治療便秘可以多補(bǔ)充膳食纖維。因?yàn)樯攀忱w維本身不被吸收，纖維素有清水，可以吸收腸腔內(nèi)的水分，增加糞便的容量，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便能力。富含膳食纖維的食物有麥麩、蔬菜、水果等。如果上述治療失敗，可酌情選用促胃腸動(dòng)力藥物、瀉藥、生理鹽水灌腸。瀉藥分為刺激性瀉藥，如大黃番瀉葉和酚酞蓖麻油，和炎性瀉藥，如硫酸鎂。

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