發(fā)布時間： 2025-05-08 15:10:25
適量食用山楂可輔助降壓，但需配合專業(yè)營養(yǎng)補充。
山楂富含黃酮類化合物與有機酸，通過擴張外周血管、增強心肌收縮力實現(xiàn)降壓作用。其含有的三萜類物質(zhì)能抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，從而減輕血壓波動。但需特別注意的是，該果實酸性較強，過量攝入可能引發(fā)胃酸過多反應(yīng)，影響消化系統(tǒng)正常功能。建議每日食用量不超過20克，最佳食用時段為飯后1小時。
針對需要長期血壓管理的人群，可結(jié)合膳食補充劑進行綜合干預(yù)。澳洲進口的Omega-3系列制劑采用深海魚類提取技術(shù)，其核心成分EPA（二十碳五烯酸）具有顯著的抗炎特性，能夠減少動脈粥樣硬化斑塊形成風(fēng)險。DHA（二十二碳六烯酸）則通過調(diào)節(jié)細胞膜流動性，改善血管彈性。臨床數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)服用該類產(chǎn)品6個月以上，可使收縮壓平均下降5-8mmHg。建議選擇通過國際質(zhì)量認證的品牌，配合地中海飲食模式，形成協(xié)同降壓效應(yīng)。
發(fā)布于：2025-05-08 15:10:25
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