善存復(fù)合維生素片一天吃兩次。

善存復(fù)合維生素片是一種綜合維生素補(bǔ)充劑，通常建議每天服用兩次。這是因?yàn)榫S生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，但過量攝入也可能對健康造成負(fù)面影響。分兩次服用可以幫助維持血液中維生素的穩(wěn)定水平，確保身體能夠充分吸收并利用這些營養(yǎng)物質(zhì)。

一般來說，建議在早餐和午餐之間或者午餐和晚餐之間各服用一次。這樣可以確保維生素在一天中的不同時(shí)間段被均勻地分配吸收，從而最大限度地發(fā)揮其營養(yǎng)作用。如果一次性服用過多維生素，可能會(huì)導(dǎo)致某些維生素在體內(nèi)過量積累，對健康造成潛在風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然，具體服用頻率還應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況、飲食習(xí)慣和醫(yī)生的建議來確定。有些人可能因?yàn)樘厥馇闆r需要增加或減少劑量，因此在服用維生素片之前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見?？偟膩碚f，均衡飲食是獲取足夠維生素和礦物質(zhì)的最佳途徑，維生素片只能作為補(bǔ)充手段。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！