發(fā)布時間: 2023-10-24 09:42:04
夏天解暑喝西瓜湯、綠豆湯、薏米湯以及菊花湯。
1. 西瓜湯:西瓜是夏季的水果之一,含有豐富的水分和維生素C,可以清熱解暑、生津止渴。將西瓜切成小塊,加入適量的水煮沸,再加入少量冰糖或蜂蜜,即可制成西瓜湯。
2. 綠豆湯:綠豆是夏季解暑的常用食材,可以清熱解毒、消暑解渴。將綠豆洗凈,加入適量的水煮沸,再加入冰糖或蜂蜜,即可制成綠豆湯。
3. 薏米湯:薏米具有清熱解暑、利水消腫的作用,是夏季解暑的好選擇。將薏米洗凈,加入適量的水煮沸,再加入冰糖或蜂蜜,即可制成薏米湯。
4. 菊花湯:菊花具有清熱解毒、降血壓的作用,是夏季解暑的好選擇。將菊花放入沸水中浸泡5-10分鐘,再加入適量的冰糖或蜂蜜,即可制成菊花湯。
發(fā)布于:2023-10-24 09:42:03