一般建議連續(xù)服用1-3個(gè)月后停一段時(shí)間，然后再繼續(xù)服用。

這樣可以避免身體對維生素E產(chǎn)生依賴，同時(shí)也能讓身體有時(shí)間自行調(diào)節(jié)和吸收其他營養(yǎng)物質(zhì)。

在停止服用維生素E期間，可以通過食物來補(bǔ)充維生素E，例如堅(jiān)果、種子、植物油、綠葉蔬菜等都是富含維生素E的食物?？梢赃m量曬太陽，因?yàn)殛柟饪梢源龠M(jìn)皮膚合成維生素E。

如果個(gè)人有特殊情況，如長期處于壓力大、疲勞、疾病康復(fù)等狀態(tài)，可以適當(dāng)延長維生素E的服用時(shí)間，但仍需定期停藥，以免出現(xiàn)維生素E過量引起的不良反應(yīng)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

養(yǎng)生堂維生素E是一種輔助營養(yǎng)品，不能替代正常飲食。適量、適時(shí)地服用維生素E，結(jié)合均衡飲食和健康生活方式，才能更好地發(fā)揮其保健作用。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！