原地跑步能減肥嗎

發(fā)布時間： 2023-07-17 17:09:25

能減肥。

原地跑步也是一個全身性的減肥運(yùn)動，需要像原地踏步一樣，腿快速往上蹬，讓身體做一個類似跑步的動作。動作時能加速血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪快速分解燃燒供能。

原地跑步的創(chuàng)始人——趙奕然，曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上分享了他跑步減肥的經(jīng)歷，短短8個月從原來的265斤下降了120斤，達(dá)到140斤！

發(fā)布于：2023-07-17 17:09:38