扭腰機(jī)減肥在什么時(shí)間扭好

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-17 17:09:47

扭腰機(jī)想要減肥建議可以在傍晚16-18點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段鍛煉，這時(shí)人體力量、激素和其他反應(yīng)水平都是處于比較好的狀態(tài)，進(jìn)行扭腰機(jī)鍛煉減肥效果可能會(huì)更好。注意飯前飯后1-2小時(shí)不宜進(jìn)行扭腰機(jī)鍛煉，容易造成腸胃的損傷。

發(fā)布于：2023-07-17 17:10:08