早上核桃加牛奶可以嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-10-21 16:43:54

早上空腹是可以吃核桃和牛奶的。

核桃和牛奶兩種食物沒有營(yíng)養(yǎng)沖突，可以一起吃。核桃奶不會(huì)影響身體具有補(bǔ)腦、益氣養(yǎng)血、緩解大便干燥的功效。牛奶含有一定量的鈣和蛋白質(zhì)，比其他食物更全面。吃核桃，適量喝點(diǎn)牛奶，可以促進(jìn)身體的吸收。在日常生活中多休息，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。

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