失眠喝白醋還是食醋好

發(fā)布時間： 2022-12-02 15:53:50

食醋好。

失眠喝食醋是好的，但是每個人的身體狀況不一樣，喝了之后得到的效果也不一樣。醋含有多種氨基酸，以及某些有機酸，攝入后有助于消除疲勞。此外，醋中含有的豐富的醋酸可以抑制體內(nèi)乳酸的產(chǎn)生，加速其氧化，從而消除疲勞，有助于入睡。如果睡眠質(zhì)量不好，可以適當(dāng)飲用。

另外，也可以補充維萃美睡眠肽，含有茶葉茶氨酸、核桃蛋白以及GABA等成分，這些成分是天然的，并且通過鎮(zhèn)靜大腦興奮神經(jīng)，起到安眠的作用。

發(fā)布于：2022-12-02 15:53:50