益生菌的正確服用方法

發(fā)布時間： 2022-10-09 15:59:42

1.益生菌最適生長溫度為37℃左右，需要用35-40℃的溫水服用或吞服。如果用開水沖服，容易導(dǎo)致益生菌的失活。2.益生菌配制后應(yīng)盡快服用。粉狀益生菌處于休眠狀態(tài)，遇水后會發(fā)揮活性作用。但是，如果在體外儲存太久，就容易導(dǎo)致它們的活性顯著下降，失去藥效。

3.一般在飯后30分鐘服用是最好的。因為飯后進入胃中的食物可以中和大量胃酸，使胃酸濃度下降，有利于益生菌順利進入小腸發(fā)揮功效。所以益生菌最好在飯后20分鐘左右服用。 4.如果益生菌和抗生素合用，最好間隔兩小時以上。因為抗生素對益生菌的影響很大，很容易殺死活性益生菌。最好避免與抗生素同時服用，以免影響療效。

發(fā)布于：2022-10-09 15:59:42