橙子皮泡水喝上火還是下火

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-08 11:50:04

橙子皮泡水可能引發(fā)上火，合理使用可輔助降火。

新鮮橙子皮性偏溫燥，含有檸檬烯等揮發(fā)性物質(zhì)，過量飲用可能加重口干舌燥、口腔潰瘍等上火癥狀。但經(jīng)晾曬制成的陳皮（儲(chǔ)存3年以上）性質(zhì)轉(zhuǎn)溫，與菊花或金銀花配伍時(shí)，其理氣健脾作用可輔助改善濕熱體質(zhì)，緩解胃脹、舌苔厚膩等“內(nèi)火”表現(xiàn)。

體質(zhì)差異決定具體效果，陰虛火旺者單獨(dú)飲用橙皮水易上火，建議每日不超過3克。脾胃虛寒者飲用陳皮水可溫中散寒，改善食欲不振。飲用時(shí)需去除白色橘絡(luò)減少燥性，水溫控制在60-80℃保留活性成分。若出現(xiàn)咽喉腫痛或便秘，應(yīng)立即停用并飲用綠豆湯緩解，避免長(zhǎng)期連續(xù)使用超過兩周。

發(fā)布于：2025-03-08 11:50:04