青汁牛奶的功效和作用

發(fā)布時(shí)間： 2022-11-21 14:48:49

主要功效和作用：

它除了能補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)之外，還能起到潤(rùn)腸通便的作用。它含有葉綠素、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，而牛奶含有鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。這兩種成分并不沖突。消費(fèi)者可以把青汁和牛奶一起喝，能有效補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且味道鮮美。但需要注意的是，消費(fèi)者會(huì)把青汁和牛奶一起喝，要注意適量。過(guò)多地同時(shí)飲用青汁和牛奶，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹痛等胃腸道不適癥狀。

發(fā)布于：2022-11-21 14:48:49