輔酶q10可以隨便吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-04-01 11:32:07

輔酶Q10不能隨意服用。

輔酶Q10作為脂溶性營(yíng)養(yǎng)素，長(zhǎng)期超量服用可能導(dǎo)致胃腸不適、頭暈等不良反應(yīng)。健康成人每日推薦劑量為30-200毫克，心血管疾病患者治療劑量可達(dá)300毫克，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。其結(jié)構(gòu)與維生素K相似，可能減弱抗凝血藥物華法林的療效，聯(lián)合用藥時(shí)需監(jiān)測(cè)凝血功能。

備孕期女性及甲亢患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用，輔酶Q10可能影響甲狀腺激素合成并干擾生殖細(xì)胞能量代謝。正常人群連續(xù)補(bǔ)充不宜超過(guò)6個(gè)月，建議采用服3個(gè)月停1個(gè)月的間歇法。購(gòu)買時(shí)需選擇還原型泛醌（Ubiquinol）以提高吸收率，同時(shí)避免與降糖藥、降壓藥混用引發(fā)協(xié)同效應(yīng)。

發(fā)布于：2025-04-01 11:32:07