當身體長凍瘡時，需要特別注意保暖。

由于凍瘡通常出現(xiàn)在四肢和暴露部位，因此應格外加強這些部位的防寒保暖工作。同時，盡量減少在寒冷環(huán)境中的時間，如果必須外出，請務必戴好帽子、圍巾、口罩等防寒物品。

如果凍瘡處于急性凍傷期，應避免傷肢運動，以免影響恢復。但是，一旦急性炎癥消退，應盡早活動指間關節(jié)，以防止關節(jié)僵直，并促進肌張力的恢復，保護機理和韌帶的靈活性。

在處理凍瘡時，需要注意不要使用熱水浸泡。因為熱水會導致局部血液循環(huán)障礙加重，不利于凍瘡的恢復。相反，應使用涼溫水進行沖洗，并逐漸適應室溫后再使用溫水浸泡，這樣可以增加局部血液循環(huán)。

長凍瘡后往往會伴隨瘙癢癥狀，特別是在溫暖狀態(tài)下。但是一定要控制自己不去抓撓，因為凍瘡局部往往伴有水腫，皮膚張力較高，抓撓容易破皮，從而加重凍瘡癥狀，并可能導致皮膚感染。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！