格瓦斯對身體好，但會導致胖。

格瓦斯是一種碳酸飲料，通常含有大量糖分和卡路里。雖然它可以提供短暫的能量，但長期飲用會導致體重增加。研究表明，每天飲用一罐格瓦斯的人比不喝的人更容易患肥胖和代謝性疾病。

格瓦斯中的糖分會導致血糖水平的劇烈波動，增加患糖尿病的風險。而且，過量的糖分攝入還會損害牙齒，導致齲齒和其他口腔健康問題。

因此，雖然格瓦斯可能會給人帶來一時的快感，但長期飲用會對身體健康造成負面影響，包括導致肥胖。為了保持健康的體重和身體，最好限制格瓦斯的攝入，選擇更健康的飲料，如水、茶或果汁。

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