亞健康的人需要補充維生素嗎

發(fā)布時間： 2022-12-19 15:15:14

要看缺不缺維生素。

其實我們之前做過一個測試，發(fā)現(xiàn)大部分人都是維生素和微量元素缺乏。其中一個很重要的原因就是因為生活節(jié)奏快，很多人咀嚼速度很快，但是沒有辦法細嚼慢咽。如果能充分咀嚼，會促進胃酸的分泌，讓我們吃的食物變瘦，讓我們的身體攝入更多的營養(yǎng)。那么我們的維生素和微量元素就可以通過消化道更好的吸收。但是狼吞虎咽會造成人體多種維生素和微量元素的缺乏，所以很多人需要補充維生素。

發(fā)布于：2022-12-19 15:15:14