老人吃糯米好嗎

發(fā)布時間： 2022-12-23 12:44:41

不錯的。

糯米是一種比較有嚼勁的食物，我們在生活中適當(dāng)使用有利于我們的身體健康。對于老年人來說也是一樣的，放一些枸杞、桂圓干、紅棗片等食材，是滋補胃的好選擇。但也提醒你，糯米固然有滋補胃的作用，但由于這種食物有兩個特點，熱食有滋補胃和溫胃的作用，但如果吃冷的話，因為糯米有很粘等特點。老人吃了這么多糯米后，反而會出現(xiàn)消化不良、飽腹感等不適反應(yīng)。因此，吃糯米時，最好是吃熱糯米，不要吃完全冷的糯米食物，也不要把糯米從冰箱里拿出來，以免給身體帶來不必要的麻煩。

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