腰椎間盤突出自愈療法有哪些

發(fā)布時間： 2022-10-12 13:42:11

看可以改正不良姿勢。

生活中很多人由于不注意習(xí)慣，導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎疾病。腰椎盤突出的患者建議可以通過一些當(dāng)做來糾正，嚴(yán)重的患者建議前往醫(yī)院檢查治療。常用的自愈療法主要有以下幾種:糾正生活中的不良姿勢，如彎腰駝背、蹺二郎腿、穿高跟鞋等。，會增加腰椎的負(fù)荷，不利于疾??；避免高強(qiáng)度的體力活動和彎腰，不要長時間站立和久坐。首次發(fā)病的患者應(yīng)嚴(yán)格臥床3~4周，然后適當(dāng)下床活動。按摩、熱敷、拔罐等物理療法可以改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，從而達(dá)到緩解椎間盤壓力和癥狀的目的。

發(fā)布于：2022-10-12 13:42:11