羽衣甘藍(lán)啥時候喝最減肥

發(fā)布時間： 2023-12-06 11:31:41

建議在早上和晚上喝羽衣甘藍(lán)汁，這兩個時間段喝最減肥。

早上空腹喝羽衣甘藍(lán)汁可以更好地吸收其中的營養(yǎng)成分，為身體提供充足的能量和營養(yǎng)，同時有助于排便，有利于減肥。晚上喝羽衣甘藍(lán)汁可以增加飽腹感，減少對其他食物的攝入，避免消化不良，影響睡眠質(zhì)量，還有助于減肥。另外，羽衣甘藍(lán)粉也可以在飯前喝，這樣可以增強(qiáng)飽腹感，減少主食的攝入，有利于減肥。

發(fā)布于：2023-12-06 11:31:41