發(fā)布時間： 2022-12-23 12:48:41
適當吃是不錯的。
對于老年人來說，消化道本身就比較的脆弱，這和吃黑米并沒有特別大的關系，但是吃過多不容易消化的食物，會出現(xiàn)消化不良及便秘等情況；小米、黑米和平常大米從營養(yǎng)價格沒有多大的區(qū)別，最好是吃稀飯，吃容易消化的食物；建議老年人多散步，多活動，每天做熱水泡腳，增加血液循環(huán)，增強免疫力；不要吃不消化食物，辛辣食物。
發(fā)布于：2022-12-23 12:48:41
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