動(dòng)感單車(chē)減肥多長(zhǎng)時(shí)間能見(jiàn)效

發(fā)布時(shí)間： 2022-10-13 16:28:18

40分鐘以上。

動(dòng)感單車(chē)是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，減肥需要一定時(shí)間以上。對(duì)于動(dòng)感單車(chē)來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)間需要40分鐘以上，前40分鐘都是體內(nèi)的余熱，之后就會(huì)開(kāi)始燃燒脂肪。在騎動(dòng)感單車(chē)的過(guò)程中，最好不要停下來(lái)，但也不要太久，以免精力低下，暈倒。

發(fā)布于：2022-10-13 16:28:18