淘米水可以刷牙。

淘米水不僅可以幫助清潔牙齒，而且其美白效果甚至優(yōu)于一些市售的牙膏。更值得一提的是，它還能改善肌膚狀況，經(jīng)常用淘米水洗臉的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)其祛斑和美白的效果。

使用淘米水刷牙的方法非常簡單。首先，用清水將米淘凈，然后再用溫水淘洗幾次。這樣不僅可以清除米中的雜質(zhì)，剩下的水也足夠清潔，適合用來刷牙。對(duì)于有口腔潰瘍或其他口腔問題的人來說，淘米水也可以作為漱口水使用，既能清潔口腔，又能減輕口腔炎癥。

堅(jiān)持使用淘米水漱口，還有可能幫助緩解口臭，讓你的口氣保持清新。此外，淘米水中富含的蛋白質(zhì)和淀粉，如果飲用干凈的淘米水，還有助于促進(jìn)消化，改善胃部不適。

但需要注意的是，第一次淘米的水不適合用來刷牙，因?yàn)槠渲锌赡芎休^多的雜質(zhì)。應(yīng)該使用第二次或第三次淘米的水，這時(shí)可以用紗布蘸取適量的淘米水來清潔口腔，效果會(huì)更好。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！