吃什么食物能補充AKG補充劑

發(fā)布時間： 2023-11-14 11:44:07

吃牛肉、雞肉、蔬菜水果以及堅果豆類等食物能補充AKG補充劑。

1.牛肉：牛肉中含有豐富的AKG，每100克牛肉中含有約150毫克的AKG。因此，適量食用牛肉可以有效地補充AKG，增強身體的免疫力。

2.雞肉：每100克雞肉中含有約100毫克的AKG，而且雞肉中還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素B群，可以幫助人們增強身體的抵抗力。

3.蔬菜水果：例如，西紅柿、胡蘿卜、菠菜等蔬菜中都含有AKG，而且這些蔬菜中還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助人們保持身體健康。

4.堅果豆類：例如，花生、杏仁、黑豆等食物中都含有一定量的AKG，適量食用可以有效地補充AKG，增強身體的免疫力。

發(fā)布于：2023-11-14 11:44:07