可以。孕婦可以吃苤藍，因為苤藍是一種富含營養(yǎng)的蔬菜，對孕婦和胎兒都有益處。

苤藍富含維生素C、維生素K、葉酸、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些對孕婦的健康非常重要。維生素C有助于增強免疫系統(tǒng)，預防感冒和其他疾??；維生素K有助于血液凝固，預防出血問題；葉酸則對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。此外，苤藍中的鈣和鐵也能幫助孕婦維持骨骼健康和預防貧血。

苤藍是一種低熱量、高纖維的蔬菜，有助于控制體重和維持消化系統(tǒng)健康。在孕期，許多孕婦會面臨體重增加和便秘等問題，而苤藍的高纖維含量可以促進腸道蠕動，預防便秘；同時，低熱量也有助于控制體重，避免過度肥胖對孕婦和胎兒的健康造成影響。

孕婦可以適量食用苤藍，但也需要注意食用方式。最好選擇清洗干凈的有機苤藍，避免食用過量，以免引起消化不良。如果孕婦有特殊的身體狀況或過敏史，建議在食用前咨詢醫(yī)生的意見。在日常飲食中，多樣化膳食，適量攝入各種蔬菜水果，才能保證孕婦和胎兒獲得全面均衡的營養(yǎng)。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！