一塊豆腐熱量相當(dāng)于兩塊肥肉嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-26 15:27:12

豆腐并不是高熱量的食物，所以這種說(shuō)法不正確。

豆腐是由豆類加工而成的食物，相比之下，其熱量較低。每100克豆腐僅含84大卡熱量，而同樣重量的米飯則含有116大卡熱量。相比之下，肥肉的熱量更高，每100克肥肉含有807大卡熱量。因此，從熱量含量來(lái)看，豆腐的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于肥肉。因此，一塊豆腐的熱量并不等于兩塊肥肉。一般人群可以適當(dāng)食用豆腐。

發(fā)布于：2023-09-26 15:27:12