防凸嘴貼，盡管在市場上頗受歡迎，但實際上它對于改善凸嘴的效果是有限的。

凸嘴問題，往往與個體的生理結(jié)構(gòu)、牙齒排列以及生活習(xí)慣等多種因素相關(guān)。因此，單純依賴防凸嘴貼很難達到顯著的改善效果。

對于那些由后天因素導(dǎo)致的凸嘴現(xiàn)象，通過有意識的鍛煉和面部動作調(diào)整，確實能夠在一定程度上進行改善。例如，在說話或做臉部動作時，有意識地收斂嘴部肌肉，長期堅持下來，便能看到一定的矯正效果。

此外，改善凸嘴還可以嘗試一些面部按摩方法。在涂抹適量潤滑油后，用雙手的食指和中指指腹，在鼻唇溝處進行自上而下的按揉。這樣的按摩有助于放松面部肌肉，緩解凸嘴現(xiàn)象。

然而，要想從根本上改善凸嘴問題，還需要關(guān)注牙齒的排列情況。牙齒不整齊、外突往往是導(dǎo)致凸嘴的重要原因。因此，通過牙齒矯正來改善凸嘴情況是一個更為有效的方法?？梢宰稍儗I(yè)的牙科醫(yī)生，制定合適的牙齒矯正方案，從而間接改善凸嘴現(xiàn)象。

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