益生菌怎么吃效果最好

發(fā)布時間： 2022-11-24 18:28:46

服用方式：

大家在使用的益生菌時候建議閱讀說明書，每個產(chǎn)品都不一樣。其次很多益生菌制劑中含有的細菌非常脆弱，如果直接服用，會被胃酸殺死。因此，許多益生菌制劑被制成腸溶膠囊。所以在服用的時候，切記不能打開膠囊直接服用粉末狀的內(nèi)容物，否則效果肯定不好。很多益生菌對常用抗生素敏感，會被抗生素殺死。所以當(dāng)益生菌和抗生素同時服用時，益生菌的活菌效果會大大減弱。所以抗生素和益生菌的服用時間至少要間隔2~3小時。

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