男生身高生長(zhǎng)高峰期

發(fā)布時(shí)間： 2024-12-24 12:56:00

男生身高生長(zhǎng)的高峰期主要處于青春期。

通常而言，男生青春期約于 12 歲起始。在此階段，體內(nèi)激素水平出現(xiàn)變動(dòng)，生長(zhǎng)激素與性激素大量分泌。生長(zhǎng)激素可有效刺激骨骼生長(zhǎng)，尤其針對(duì)長(zhǎng)骨的骨骺部位，促使骨骼迅速伸長(zhǎng)，進(jìn)而帶動(dòng)身高快速增長(zhǎng)。此時(shí)期每年身高增長(zhǎng)幅度可達(dá) 6 至 8 厘米甚至更高。同時(shí)，青春期男生的食欲往往會(huì)提升，此系身體為獲取充足營(yíng)養(yǎng)以支撐生長(zhǎng)之故。他們會(huì)攝取更多富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，這些營(yíng)養(yǎng)為骨骼生長(zhǎng)奠定物質(zhì)根基。

青春期大致延續(xù)至 18 至 20 歲。在此期間，男生的第二性征逐步顯現(xiàn)，如喉結(jié)突出、聲音變粗等，身體肌肉亦在發(fā)育，然而身高增長(zhǎng)依舊為顯著變化。不過(guò)，身高生長(zhǎng)高峰期的具體時(shí)段與增長(zhǎng)幅度亦會(huì)受其他因素左右，諸如遺傳因素，若父母身高較高，子女于青春期身高增長(zhǎng)可能更為突出；此外，營(yíng)養(yǎng)是否充裕、運(yùn)動(dòng)是否得當(dāng)?shù)?，均?huì)對(duì)身高生長(zhǎng)高峰期產(chǎn)生作用。

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