胃食管反流病可以吃什么水果

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-07 13:00:54

胃食管反流病患者宜選擇低酸、高纖維的溫和型水果。

香蕉、木瓜、蘋果是較安全的選擇。香蕉含天然抗酸成分，能中和部分胃酸，其粘稠質(zhì)地可短暫覆蓋食管黏膜減少灼燒感。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，緩解胃脹和消化不良。蘋果建議去皮食用，果膠成分可吸附多余胃酸，避免空腹食用且單次攝入不超過(guò)半個(gè)。這類水果pH值多在4.5以上，對(duì)賁門刺激較小。

需嚴(yán)格避開柑橘類、菠蘿、獼猴桃等高酸性水果。檸檬、橙子的強(qiáng)酸性會(huì)直接刺激食管黏膜，增加反流頻率。未熟透的柿子含鞣酸易引發(fā)胃石癥，加重反流癥狀。番茄雖被歸為蔬菜，但其酸性強(qiáng)同樣需謹(jǐn)慎。芒果、榴蓮等高糖分水果可能延緩胃排空，誘發(fā)胃壓升高。個(gè)體對(duì)水果耐受度不同，建議先試吃少量并觀察2小時(shí)反應(yīng)。

發(fā)布于：2025-03-07 13:00:54