甘蔗吃多了是不是上火

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-25 13:57:32

甘蔗吃多了不會(huì)上火。

甘蔗具有清熱、生津、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺的效果，是冬季祛火的食療佳品，對(duì)于緩解冬燥引起的咳嗽效果非常好。甘蔗含水量高達(dá)84%左右，富含蔗糖、葡萄糖和果糖，是制糖的優(yōu)良原料，還含有多種維生素和礦物質(zhì)。吃甘蔗還能提供營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充能量、緩解疲勞，適合低血糖患者，多嚼甘蔗，相當(dāng)于清潔口腔，從而起到保健牙齒的作用，可以稱(chēng)之為“口腔清潔工”。

發(fā)布于：2023-07-25 13:58:17