三文魚的熱量并不算高。

三文魚是一種富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的魚類，被認(rèn)為是一種非常健康的食材。在100克的三文魚中，熱量大約在200卡左右，相比于其他肉類或者加工食品，這個(gè)熱量水平并不算高。三文魚富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)、改善大腦功能等，因此在均衡飲食中，適量食用三文魚是有益的。

相比之下，一份100克的豬肉熱量大約在250卡左右，而一份100克的炸雞翅熱量更是高達(dá)400卡以上。因此，從熱量的角度來(lái)看，三文魚并不算高熱量食物。當(dāng)然，如果是搭配高熱量的調(diào)味料或者烹飪方式，比如油炸或者加入大量奶油等，三文魚的熱量也會(huì)相應(yīng)增加。

三文魚的熱量并不高，而且富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種非常健康的食材。在日常飲食中，適量食用三文魚可以為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也有助于保持健康的體重和心血管健康。

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