pqq對睡眠作用

發(fā)布時間： 2023-11-14 09:45:48

pqq作為一種營養(yǎng)素對睡眠有著一定的作用。

1.促進睡眠質(zhì)量

研究表明，pqq可以通過調(diào)節(jié)腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)，如谷氨酸、GABA等，來改善睡眠質(zhì)量。同時，pqq還可以降低體內(nèi)的氧化應(yīng)激水平，減少對睡眠的干擾，提高睡眠質(zhì)量。

2.改善睡眠時的呼吸情況

睡眠呼吸暫停綜合癥是一種常見的睡眠障礙，會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降和白天疲勞等問題。pqq能通過改善呼吸肌肉的功能和減少氧化應(yīng)激，來緩解睡眠呼吸暫停綜合癥的癥狀。

3.提高睡眠時的腦部代謝水平

睡眠時，腦部代謝活動會發(fā)生變化，pqq可以促進腦部代謝活動的正常進行，提高睡眠時的腦部功能和記憶力。

發(fā)布于：2023-11-14 09:45:48