pqq對(duì)睡眠作用

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-14 09:45:48

pqq作為一種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)睡眠有著一定的作用。

1.促進(jìn)睡眠質(zhì)量

研究表明，pqq可以通過(guò)調(diào)節(jié)腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)，如谷氨酸、GABA等，來(lái)改善睡眠質(zhì)量。同時(shí)，pqq還可以降低體內(nèi)的氧化應(yīng)激水平，減少對(duì)睡眠的干擾，提高睡眠質(zhì)量。

2.改善睡眠時(shí)的呼吸情況

睡眠呼吸暫停綜合癥是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降和白天疲勞等問(wèn)題。pqq能通過(guò)改善呼吸肌肉的功能和減少氧化應(yīng)激，來(lái)緩解睡眠呼吸暫停綜合癥的癥狀。

3.提高睡眠時(shí)的腦部代謝水平

睡眠時(shí)，腦部代謝活動(dòng)會(huì)發(fā)生變化，pqq可以促進(jìn)腦部代謝活動(dòng)的正常進(jìn)行，提高睡眠時(shí)的腦部功能和記憶力。

發(fā)布于：2023-11-14 09:45:48