吃了維萃美維生素c片要避光嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-12-19 16:34:25

吃了維萃美維生素c片并不需要過(guò)于擔(dān)心避光問(wèn)題。

有些人可能會(huì)擔(dān)心吃了維生素C后要避光，這是因?yàn)榫S生素C是一種易氧化的物質(zhì)。當(dāng)維生素C暴露在光線下時(shí)，它會(huì)迅速氧化分解，失去其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此，一些維生素C補(bǔ)充劑的包裝上會(huì)標(biāo)明“避光保存”。

對(duì)于維萃美維生素c片來(lái)說(shuō)，其實(shí)并不需要過(guò)于擔(dān)心避光問(wèn)題。因?yàn)榫S生素C的分解速度非?？?，一般情況下，即使暴露在光線下，也不會(huì)對(duì)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值造成太大的影響。而且，維生素C在體內(nèi)的代謝速度也非?？?，所以即使吃了已經(jīng)分解的維生素C，也不會(huì)對(duì)身體造成太大的損害。

當(dāng)然，如果你購(gòu)買的維萃美維生素c片補(bǔ)充劑上標(biāo)明了“避光保存”，那么最好還是遵循這個(gè)要求。因?yàn)檫@樣可以保證維生素C的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)受到損失，從而更好地發(fā)揮其保健作用。

發(fā)布于：2023-12-19 16:34:25