俯臥撐會(huì)引起肺氣腫嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-18 09:48:12

俯臥撐本身不會(huì)引起肺氣腫，但如果存在不當(dāng)呼吸或屏氣行為，則可能對(duì)肺部造成一定壓力。

正常情況下，俯臥撐是一項(xiàng)用于增強(qiáng)上肢、胸部及核心肌群力量的運(yùn)動(dòng)，它通過自身體重提供阻力，并不直接作用于肺部。然而，在做俯臥撐時(shí)，如果采用錯(cuò)誤的方式，比如長(zhǎng)時(shí)間屏住呼吸或者用力過猛，可能會(huì)導(dǎo)致肺內(nèi)壓暫時(shí)性升高，這種情況雖然罕見，但確實(shí)有可能引發(fā)類似氣胸這樣的急性事件.

盡管如此，專家指出，適度且正確的體育鍛煉有助于預(yù)防包括肺氣腫在內(nèi)的多種慢性疾病。例如，規(guī)律性的俯臥撐練習(xí)能夠強(qiáng)化呼吸肌及其輔助肌群的力量，從而改善肺功能，這對(duì)于保持健康的肺部狀態(tài)是有益無害的.

發(fā)布于：2025-02-18 09:48:12