該如何識(shí)別男性進(jìn)入了更年期

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-01 11:44:48

要辨別男性是否進(jìn)入更年期，可從身體狀況、心理表現(xiàn)以及性功能改變這幾個(gè)維度的變化來判斷。

在身體狀況方面，會(huì)呈現(xiàn)出體力衰退跡象，過去能輕松完成的體力活動(dòng)，如今稍作運(yùn)動(dòng)就疲憊不堪，像爬樓梯這樣的日常行為，沒幾層就氣喘吁吁。睡眠質(zhì)量也大打折扣，入睡變得艱難，即便睡著也極易驚醒，后續(xù)想要再次入睡難上加難。體重分布出現(xiàn)異常，腹部脂肪逐漸堆積，形成較為明顯的“啤酒肚”，可四肢的肌肉力量卻在走下坡路，搬運(yùn)重物時(shí)明顯力不從心。

心理狀態(tài)上，情緒波動(dòng)明顯，變得急躁易怒，常因瑣碎之事就情緒失控。以往熱衷的活動(dòng)，像是釣魚、下棋之類，如今興致缺缺。記憶力下滑顯著，剛做過的事、說過的話轉(zhuǎn)瞬即忘，工作時(shí)注意力難以集中，效率直線下降。

性功能領(lǐng)域，會(huì)有性欲降低的表現(xiàn)，對(duì)性生活的熱情和需求明顯減少。勃起功能出現(xiàn)障礙，如勃起速度遲緩、勃起程度不夠堅(jiān)實(shí)等狀況。性生活結(jié)束后，身體的疲勞感加劇，恢復(fù)至正常狀態(tài)所需的時(shí)間延長。不過，這些更年期癥狀并非在所有男性身上都會(huì)完整呈現(xiàn)，其表現(xiàn)程度也因個(gè)體差異而有所不同。倘若男性身上出現(xiàn)了上述多種情況，且排除了其他疾病因素干擾，那便有可能是步入了更年期階段。

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