通?？熳呖梢赃_到減肥的效果嗎

發(fā)布時間： 2023-10-26 16:40:42

快走可以減肥。

快走是一種有氧運動，可以有效地消耗體內(nèi)的脂肪?？熳叩乃俣缺绕胀ú叫锌?，可以讓身體更快地進入有氧代謝狀態(tài)，加速脂肪的燃燒。此外，快走還可以增強心肺功能，提高身體的代謝率，使得身體在運動后仍然能夠持續(xù)消耗熱量。

發(fā)布于：2023-10-26 16:40:42