通?？熳呖梢赃_(dá)到減肥的效果嗎

發(fā)布時間： 2023-10-26 16:40:42

快走可以減肥。

快走是一種有氧運(yùn)動，可以有效地消耗體內(nèi)的脂肪。快走的速度比普通步行快，可以讓身體更快地進(jìn)入有氧代謝狀態(tài)，加速脂肪的燃燒。此外，快走還可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的代謝率，使得身體在運(yùn)動后仍然能夠持續(xù)消耗熱量。

發(fā)布于：2023-10-26 16:40:42