益生好NMN的用量因個體差異和需求不同而有所變化。

一般來說，建議每日攝入量為2-3粒，這個劑量可以滿足大多數(shù)人的保健需求。對于三十五歲以內(nèi)的朋友，建議堅持每天早晚各服用一次，每次服用一粒；而三十五歲以上的人群，建議每日早中晚各服用一次，每次服用一粒，用溫水送服。然而，具體的用量還應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況和需求來調(diào)整。過量攝入可能導(dǎo)致身體不適，而過少則可能無法達到預(yù)期的補充效果。因此，在服用益生好NMN時，請務(wù)必按照說明書或醫(yī)囑進行，以確保安全和有效。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！