發(fā)布時間： 2025-01-22 16:50:37
草莓既不屬于熱性也不是涼性，它屬于平性水果。
平性的草莓，意味著大多數(shù)人都能放心食用。不管你是寒性體質(zhì)，還是熱性體質(zhì)，吃草莓一般都不會導致身體出現(xiàn)過寒或過熱的情況。不像熱性水果吃多易上火，也不像涼性水果吃多了可能讓腸胃虛寒的人不適。
草莓富含維生素C、維生素B族、果膠、纖維素等多種營養(yǎng)成分。維生素C能增強免疫力，還能抑制黑色素形成，起到美白作用。果膠和纖維素能促進腸道蠕動，幫助消化。因為其平性特質(zhì)和豐富營養(yǎng)，無論是老人、小孩，還是孕婦，都能適量享受草莓的美味與營養(yǎng)。
不過，即便草莓溫和，也不能過量食用。過量食用可能會給腸胃帶來負擔，導致消化不良、腹痛等癥狀。所以，吃草莓也要把握好量。
發(fā)布于：2025-01-22 16:50:37
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