發(fā)布時間： 2022-12-26 15:39:10
可以多適度的運動來幫助恢復體力。
不可以轉(zhuǎn)陰時候就立馬做劇烈運動。可以從適度的、輕度運動開始，逐漸恢復活動。建議轉(zhuǎn)陰后的恢復鍛煉可以分為五個階段，每個階段至少持續(xù)七天后再進入下一階段。如果你覺得很難或者癥狀退步了，你可以回到一個階段。如果有任何“危險信號”(如胸痛或頭暈)，應立即停止活動。在得到專業(yè)醫(yī)務人員的治療之前，不要再次開始鍛煉。
發(fā)布于：2022-12-26 15:39:10
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