甘蔗熱量含量相對(duì)較低，每100克大約含有65大卡，但其糖分含量卻相對(duì)較高。

對(duì)于正在減肥的人群來說，攝入過多的糖分可能會(huì)影響減肥效果。當(dāng)人體攝入甘蔗中的蔗糖后，蔗糖會(huì)在腸道內(nèi)的雙糖酶作用下迅速分解為葡萄糖，并被人體吸收。葡萄糖是人體首選的能量來源，當(dāng)體內(nèi)存在葡萄糖時(shí)，身體不會(huì)消耗脂肪來提供能量。

因此，如果在減肥期間過量食用甘蔗，可能會(huì)增加糖分?jǐn)z入，從而不利于脂肪的消耗。雖然甘蔗的熱量相對(duì)較低，但是為了保持良好的減肥效果，減肥人群仍需注意控制甘蔗的攝入量。

甘蔗的熱量并不算高，但糖分含量相對(duì)較高。在享受甘蔗美味的同時(shí)，我們也應(yīng)注意合理攝入，以保持健康的生活方式。

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