吃米飯和土豆絲會發(fā)胖嗎

發(fā)布時間： 2022-10-18 16:38:14

不會。

吃米飯和土豆絲不一定會導致肥胖。只要一日三餐正常飲食，不要一次吃太多，體重通常不會有太大變化。如果長期單獨吃米飯和土豆絲，而且每次都特別飽，那么米飯中的高糖分就會轉(zhuǎn)化為脂肪，或者炒土豆絲的做法會導致肥胖。日常飲食建議吃七分飽的米飯，土豆絲盡量涼著吃。

發(fā)布于：2022-10-18 16:38:14